¿Por qué ocurre la fractura de cadera en adultos mayores?

Las fracturas de cadera son una de las lesiones más comunes en la tercera edad, y pueden ser graves, pues afectan la movilidad y calidad de vida de quienes las sufren. A continuación, te contamos algunas de las razones principales por las que esto ocurre:

Caídas

En la tercera edad, es más común que aparezcan problemas de equilibrio o una mayor debilidad muscular, lo que aumenta el riesgo de caídas. Incluso una caída desde una altura pequeña puede ser peligrosa para los huesos. Por ello, es importante poner especial atención en evitar este tipo de accidentes.

Accidentes

Ningún rango de edad está exento de sufrir accidentes, ya sea dentro o fuera de casa. Para los adultos mayores, los accidentes pueden ser más peligrosos, por lo que es fundamental mantener precaución en todo momento, evitando superficies resbalosas y cuidando el entorno.

Riesgo por osteoporosis

La osteoporosis es más común en la población femenina y hace que los huesos sean más frágiles. Esto aumenta el riesgo de fracturas, incluyendo las de cadera. Es esencial monitorear la salud ósea y tratar esta enfermedad para reducir los riesgos.

Cómo prevenir la fractura de cadera en adultos mayores

Prevenir la fractura de cadera en adultos mayores es de suma importancia y estas son algunas medidas:

Llevar un tratamiento adecuado de la osteoporosis

Es vital prevenir o tratar la osteoporosis con la revisión constante de un especialista, y tomar las medidas necesarias para controlar su avance.

Utilizar apoyo

Con la evaluación de un ortopedista, el uso de un bastón, andadera o silla de ruedas puede ser útil para aquellos que tienen dificultades para caminar.

Tener una alimentación saludable

Una dieta balanceada, rica en calcio y vitamina D, es clave para la salud ósea y muscular. También es importante mantenerse bien hidratado.

Evitar los malos hábitos

Eliminar hábitos como fumar, consumir alcohol en exceso y no dormir lo suficiente puede ayudar a mantener el cuerpo en mejor estado y reducir los riesgos de caídas.

Ir a revisiones oftalmológicas

Los problemas de visión, como la miopía, son comunes con la edad y pueden aumentar el riesgo de accidentes. Es fundamental realizarse revisiones regulares y usar lentes adecuados.

Tratamientos para la fractura de cadera en personas mayores

Astroscopias

Es un tratamiento mínimamente invasivo que consiste en observar la articulación de la cadera y repararla.

Osteotomías

Son utilizadas para tratar displasias y reducir el dolor y la degeneración en la cadera.

Prótesis de cadera

El reemplazo parcial o total de la cadera es una opción dependiendo del tipo y grado de la fractura.

Importancia de la rehabilitación para tratar las fracturas de cadera en personas mayores

La rehabilitación tras una fractura de cadera es esencial para asegurar una recuperación completa. Aunque algunos tratamientos menos invasivos requieren de seis semanas a tres meses de recuperación, los procedimientos más complejos necesitan más tiempo.

Es crucial seguir las indicaciones de un ortopedista y realizar movimientos suaves desde las primeras 24 horas tras la intervención. Esto ayuda a prevenir la atrofia muscular y acelera la reducción de la inflamación.

Durante la rehabilitación, el uso de muletas debe ir disminuyendo gradualmente conforme el paciente avanza en su recuperación.