Este post aborda las lesiones más comunes en el atletismo, como la tendinitis rotuliana, fascitis plantar, rotura fibrilar, esguince de tobillo y fracturas. Además, ofrece recomendaciones clave para prevenir estas lesiones, como calentar adecuadamente, practicar las técnicas correctas, fortalecer los músculos, mantener una alimentación adecuada, descansar lo suficiente, escuchar al cuerpo, protegerse con el equipo adecuado y atender cualquier lesión de forma temprana.